Tratamiento Online para Trastorno Obsesivo Compulsivo

¿Qué es el TOC?

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) puede llegar a ser muy limitante. Se caracteriza por la presencia de pensamientos, imágenes o impulsos que aparecen de forma repetitiva e intrusiva (obsesiones) y que generan un alto nivel de ansiedad. Para intentar aliviar ese malestar, la persona suele llevar a cabo conductas o rituales (compulsiones), como comprobar, repetir, limpiar o buscar tranquilidad mental.

Aunque en el momento pueden parecer necesarios, estos rituales acaban manteniendo el problema y haciendo que el TOC se vuelva cada vez más presente en la vida diaria.

Desde un enfoque cognitivo-conductual, el tratamiento del TOC se centra en entender cómo funciona este ciclo y, sobre todo, en aprender a romperlo. Trabajaremos con herramientas específicas que han demostrado ser eficaces, como la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), que permite ir tolerando progresivamente la ansiedad y reducir la necesidad de realizar rituales o compulsiones.

El proceso es gradual y se adapta a tu ritmo, pero con una dirección clara: que puedas recuperar tu vida y dejar de sentirte atrapado/a en esos pensamientos y conductas.

El objetivo no es eliminar pensamientos —algo que, en realidad, no podemos controlar del todo—, sino cambiar la relación que tienes con ellos, para que dejen de condicionar tu vida.

Si sientes que el TOC está ocupando demasiado espacio en tu día a día, trabajar sobre ello de forma adecuada puede marcar una diferencia real.

Sobre mí

Soy Beatriz Vique, psicóloga general sanitaria.

Desde niña he sentido pasión por conectar con las personas de una forma más profunda, y es por ello por lo que decidí dedicarme a la psicología.

Algo que me caracteriza es la humanidad con la que me dedico a mi trabajo, pues pienso que la empatía y la cercanía es algo clave para generar un espacio en el que te sientas segura.

Realicé mis estudios en la Universidad de Almería, donde pasé algunos de los mejores años de mi vida.

Me desplacé hasta Valencia para realizar el máster general sanitario en la Universidad CEU Cardenal Herrera con la idea de adquirir nuevos conocimientos que me ayudaran a dar el mejor servicio en la práctica clínica.

Desde entonces no he parado de trabajar, dedicando todo mi cariño en cada caso y cada historia que me han dado la oportunidad de conocer.

Mi trabajo se orienta principalmente en dar las herramientas que necesitas para ser el dueño de tu vida, teniendo siempre como objetivo principal tu independencia. Así como generar el espacio en el que te sientas arropado para explorar los temas complejos o dolorosos que necesites tratar.